Anmoderation:
Das nächste Schuljahr kommt bestimmt - und mit ihm kommen nicht nur die Schulanfänger, sondern auch die Kinder, die schon ein paar Jahre die Schulbank drücken. Wenn im August (September) zum ersten Mal wieder die Schulglocke läutet, heißt es hierzulande überall: Fürs Leben lernen wir! Wie die jungen Schulprofis gut durch den Schulalltag kommen? Daniel Tanner hat ein paar gute Tipps für sie zusammen getragen.
Akzent:
Schulklingel, Kindergeschrei
Drüber:
Wenn die Schulklingel ruft, strömen sie in Scharen: voller Power und Schwung, ihre Wissbegier zu stillen. Manche Kids machen aber bereits auf dem Schulhof schlapp. Schuld daran ist die schwere Last, die sie tragen müssen: eine unförmige Schultasche mit Mordsgewicht. Leer sollte ein Ranzen nicht mehr als 1,5 Kilo wiegen, über breite Trageriemen verfügen und reflektierende Flächen für mehr Verkehrssicherheit. Ist der Schulranzen breiter als der Kinderrücken oder hängt er zu tief, leidet die Wirbelsäule. Für einen guten Start in den Schultag sorgt außerdem ein vollwertiges Frühstück zu Hause. Kinder, die frühmorgens noch keinen Appetit haben, können in der Pause ihre Akkus wieder auffüllen. Was Schüler fit macht, weiß Christine Richter vom Bundesverband der Betriebskrankenkassen:
O-Ton 1:
"Ein gutes Pausenbrot liefert Energie ohne zu belasten. Eine Kombination aus belegtem Brot, frischem Obst oder rohem Gemüse Mischung an Nährstoffen." Aber bitte nicht jeden Tag Stulle und Apfel. Kinder lieben die Abwechslung. Der Fantasie sind dabei kaum Grenzen gesetzt. Christine Richter:
O-Ton 2:
"Bei Kindern essen vor allem auch die Augen mit: Erdbeeren, Melonenstücke, Birnenspalten, Aprikosen, Orangenschnitze oder lustig zurecht geschnittene Karotten, Paprika und Gurken werden mundgerecht noch mal so gerne gegessen. "Mach mal Pause" heißt für Kinder aber auch unbedingt: genug trinken! Die besten Durstlöscher sind Mineralwasser, ungesüßten Tee oder Fruchtsaftschorle."