Tipps zum Umgang mit Weihnachtstress
Anmoderationsvorschlag:
Weihnachtszeit, ach, schönste Zeit ? Geschenke kaufen, Weihnachtspost verschicken, Wohnung schmücken. Dann Fest organisieren, Plätzchen backen für Kindergarten, Schule oder Sportverein. Und dessen nicht genug, ist pünktlich zum Jahresende auch im Büro noch die Hölle los. Weihnachten heute, das bedeutet für meisten von uns: Statt Besinnung - Stress pur. Die Frage ist, muss das so sein? Stefan Saffer hat nach Antworten gesucht:
O-Ton 1: "Advent, Advent, ein Lichtlein brennt. Erst zwei, dann vier, dann drei, dann steht das Christkind vor der Tür!"
Sprecher: Ja, da soll einer nicht durcheinander kommen ? Weihnachten steht vor der Tür und die Stimmung ist auf dem Tiefpunkt - vor allem der Erwachsenen. Christine Richter von der BKK Krankenversicherung:
O-Ton 2: „Klappt die perfekt durchorganisierte Festtagsplanung mal nicht, ist man enttäuscht. Es kommt zu Vorwürfen, es gibt Streit, dann wieder Enttäuschung - ein Teufelkreis.”
Sprecher: Und genau den gilt's zu durchbrechen:
O-Ton 3: „Nehmen Sie Rücksicht aufeinander. Wollen die Kleinen nicht mitsingen oder spazieren gehen - na ja. Weihnachten ist nicht die Zeit Konflikte zu lösen, sondern vor allem zu entspannen.”
Sprecher: Überwiegt trotz allem der Stress - nur Mut: Spätestens nach dem Fest lässt sich entspannen:
O-Ton 4: „Stress bewältigen und Entspannen kann man lernen in Kursen, die auch bezuschusst werden. Fragen Sie einfach nach - am besten bei Ihrer BKK.”
Sprecher: In diesem Sinne wünscht auch die kleine Anne:
O-Ton 5: "Eine frohe Weihnacht!"
Abmoderationsvorschlag:
Die Kurse zur Stressbewältigung oder Entspannung finden Sie auch im Internet unter www.bkk.de.
Oder Sie fragen direkt - bei Ihrer BKK.